髪の毛がたくさん抜けることなんて、そうそうなかったので、抜け毛が気になることもありませんでした。でも！娘を出産後4～6ヶ月くらいまでが抜け毛のピークでした。もともと毛量が多いので「ちょうどいいのかも？」と楽観視していましたが、お風呂の排水溝に度々ごっそりと抜け毛が詰まる様子に恐ろしく感じました。抜け毛が落ち着いてきたのは子供が1歳前くらいの頃だったかな。
今は全然気にならないし、髪が薄くなったとも思わないので、たぶん根元から新しい髪の毛が生えてきているのだと思いますが。でも当時は、急に抜け毛が激しくなったので、このまま本当に髪の毛が全部抜け落ちちゃったらどうしよう･･･なんて不安にかられたのを、今でも覚えています。きっと髪の毛には、ホルモンバランスが大きく影響しているということですよね。特に出産後に同じように抜け毛がひどくなる女性は、たくさんいるんですって。
人間の身体って、本当にすごいものです。日頃の生活から髪が抜けないようにするためには、規則正しい生活をし、睡眠をしっかりとる。食事は、良質のたんぱく質、ビタミンをたっぷり取る。タバコは吸わない。お酒もたくさん飲まないようにする。ストレスをためないようにする。髪に優しくシャンプーをし、ドライヤーは使いすぎないように。このように心掛け一つで、抜け毛対策につながるのです。
育毛シャンプーや育毛剤を使うのも一つの手段です。育毛シャンプーは、近頃、評判のシャンプーです。（参考サイト：http://xn--eckrju0hziscb9518ethtcy56b.com/）
女性用の育毛シャンプーも好評のようです。女性の薄毛が多くなってきているということで、女性用スカルプＤも売られています。
